Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 45,40g | Karb: 232,84g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Maizena. Makan Siang: Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha. Makan Malam: Cristal Arroz Integral, Doce de Leite, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado em Pó, União Açúcar Refinado. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Hiking - 23 menit, Perlombaan - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|