|
Para ser los primeros 5 dias no esta mal!!! 4,6kg menos
|
187,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 92,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1147 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 152,45g | Karb: 40,98g.
Makan Pagi: Hacendado 4 Quesos, Café Espresso, Clara de Huevo. Makan Siang: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Sepia, Lechuga, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Camilan/Lainnya: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraham_wp
|