Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
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111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
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2356 kkal
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Lemak: 97,97g | Prot: 165,30g | Karb: 182,84g.
Makan Pagi: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Nektarinen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Elite Skyr Bourbon Vanille, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Backpulver, Banane, Ei, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Makan Siang: Desira Skyr Natur , Penny Markt Emmentaler Gerieben, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Aldi Rote Paprika, Mark Brandenburg Schlagsahne, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bofrost Broccoli-Röschen, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Ei. Makan Malam: Weißwein, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenschenkel, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Salakis Feta Natur, Henglein Schupfnudeln. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Brent Smith
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