Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1703 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 105,02g | Karb: 183,14g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, La Laitière Yaourt à la Vanille , Salade Verte, Tarte thon tomate moutarde. Makan Malam: Mangues, Crème Fraîche Épaisse, Riz Blanc, Blanc de Poulet. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Ashtanga Yoga DD - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Sep 20 oleh anggota: dédée64
|
Merci Dedee 😁 passes une belle journée 😘
07 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
|
Courage à toi bonne journée 😘😉
07 Sep 20 oleh anggota: pepslavie
|
Merci Peps passes aussi une bonne journée 😊
07 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|