Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 86,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1578 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 86,69g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Pain complet, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Petits Pois (Surgelés), Carrefour Discount Lardons, Brugnon, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Muffins salés fêta/poulet, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Makan Malam: Muffins salés fêta/poulet, Tourtel Twist Pêche, Pain complet, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Brugnon, Tomates, Carottes, Concombre (Pelé), Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Fleury Michon Surimi, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Camilan/Lainnya: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
HIIT - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|