Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1757 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 130,49g | Karb: 224,00g.
Makan Pagi: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курага, Голубика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кленовый Сироп, Активия Йогурт, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Овсяная, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. Makan Siang: Лидский Квас, Дыня, Курица с шампиньонами, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Рубленные куриные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerchiklerchik63
|