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Ups das war so nicht geplant. Ich esse doch schon recht gut, auch Süßkram und n Bier 🍺 aber trotzdem wieder weniger. Damit muss jetzt Schluss sein. Muss ich wohl noch etwas mehr essen 🤔
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78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
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2377 kkal
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Lemak: 91,08g | Prot: 105,92g | Karb: 284,04g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Makan Siang: Zucchini, Weizenbrötchen, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Möhren, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Gouda, Malzers Weizenmischbrot . Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Milka Ganze Haselnüsse. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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