Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1174 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 66,26g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Makan Siang: 雞肉, 地瓜葉, 魚, Kirkland 玉米粒, 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 飯. Makan Malam: 中華 嫩豆腐, 水煮蛋, 麵線, 絲瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|