Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1836 kkal
|
Lemak: 84,43g | Prot: 84,20g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Омлет с Молоком, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Лента Пангасиус Филе, Запеченный Картофель, Красные Помидоры. Makan Malam: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике , Сметана , Сырные лепешки. Camilan/Lainnya: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Кофе с Молоком, Клубника, Монарх Мороженое на Сливках в Шоколадной Глазури. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Актив - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata28121983
|