Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 21,10g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка. Makan Siang: Кабачки Жареные. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Щи, Бутерброд с Маслом и Сыром. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоки. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|