Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1741 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 82,15g | Karb: 198,80g.
Makan Pagi: Ja! Hähnchenbrustfilet, Dulano Rindersaftschinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Metzgerfrisch Krustenbraten, Edeka Beerenmischung, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Makan Malam: Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Pfefferminz. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|