Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1338 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 39,76g | Karb: 143,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Makan Siang: Avocado, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milfina Schmand, Borschtsch. Makan Malam: Maggi Texicana Salsa, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Rasting Bratwurst. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|