Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 89,15g | Karb: 127,36g.
Makan Pagi: Добрянка Окорок Тамбовский , Куриная Печень, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Добрянка Окорок Тамбовский . Makan Malam: МакКофе Маккофе, Жар Мясо Свинина, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Agama Королевская Креветка, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|