Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1541 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 89,90g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Kembung. Makan Malam: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal, Mayones, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|