|
😕
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
521 kkal
|
Lemak: 9,68g | Prot: 41,19g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharaay
|