Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1679 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 108,88g | Karb: 158,97g.
Makan Pagi: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Makan Siang: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Makan Malam: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|