Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2013
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 87,94g | Karb: 384,41g.
Makan Pagi: Starbucks Mocha Frappuccino Light, Cheese Pizza, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Chip Cookie, Prego Pizza Sauce, Kroger Green Bell Pepper, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Makan Malam: general mills Chex Mix - Honey Nut, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Chocolate Chip Cookie. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|