Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2013
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 116,91g | Karb: 250,48g.
Makan Pagi: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Whole Wheat Bagel, Coffee, Granulated Sugar, Coffee-Mate Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Wasa Sesame Crispbread, Kickin Chicken Noodle Vegetable Soup. Makan Malam: Croutons, ShopRite Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Publix Crumbled Blue Cheese, Grape Tomatoes, WW Turkey Chili Mac. Camilan/Lainnya: Ghetto Nachos. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boleskine
|