Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1950 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 59,88g | Karb: 254,92g.
Makan Pagi: Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Herbata bez Cukru, Śliwki, Kawa. Makan Siang: Alesto Migdały, Kawa, Brzoskwinia. Makan Malam: Domowe Zupa Krupnik, Tradycyjne Smaki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Camilan/Lainnya: Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Wódka, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka Wiśniowa. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|