|
День 7 - 1756 Кк
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1756 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 69,41g | Karb: 243,27g.
Makan Pagi: Манник, Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Булочка Столичная. Makan Siang: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Манник, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Картофель Отварной. Makan Malam: Манник, Яйцо. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|