Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1541 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 74,43g | Karb: 214,80g.
Makan Pagi: Олива Факел Кета Слабосоленая, Чудское Озеро Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Пшеничная Каша. Makan Malam: Олива Факел Кета Слабосоленая, Ветчина Куриная, Чудское Озеро Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вермишелевый Суп. Camilan/Lainnya: Дыня, Пиканта Икра из Кабачков, С Пылу с Жару Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Колбаса, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|