Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
2600 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 228,52g | Karb: 214,93g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Aceitunas, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Cereal Mix Barra de Cereal Original, Tofi Alfajor de Dulce de Leche Cubierto con Chocolate Blanco, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Makan Malam: Cerveza, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Queso Azul o Roquefort, Huevo, Morrón, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Azúcar, Gelatina Light, Yogur Descremado Bebible, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Chocho, Mandarinas, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Gym - 1 jam, Latihan Perut - 23 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 37 menit, Duduk - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|