Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1990 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 115,83g | Karb: 163,87g.
Makan Pagi: Ферма Сыр Моцарелла, Чудова Марка Буряк Варений, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Гринвиль Буряк Вареный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Шпинат, Базилик, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Шампанское, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Camilan/Lainnya: Сливы, АТБ Дыня. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|