Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1447 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 59,04g | Karb: 157,23g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Globus Fleischwurst, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Sommer Blüten Honig, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Schamel Tafel Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Milbona Schmand, Borschtsch. Makan Malam: Kirschtomaten, Aldi Chicken Wings Mild, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Oettinger Fassbrause Mango, Freeway Iso Sport. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|