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Mistero... che faccio da domani?! Salgo? Rimango stabile?! Ago, Forrest ...help!!
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
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1331 kkal
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Lemak: 36,40g | Prot: 93,63g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Petto di Pollo, Peperoni Verdi, Couscous. Makan Malam: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Avocado, Orogel Soia Edamame, Salmone, Riso Nero, Salsa Teriyaki. Camilan/Lainnya: Patatine . lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Non è un mistero secondo me, perché hai avuto una leggera salita dopo 1/2 giorni a 2000 calorie, e ora stai tornando come prima (anzi, 200 gr in meno). Proverei un’altra settimana alla stessa quota. Vediamo che ne pensa anche Ago
06 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
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Concordo con Ale. Stabilizza bene le attuali calorie e vediamo come va per poi capire che direzione prendere 😉
06 Sep 20 oleh anggota: agostino082
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06 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
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