Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 88,78g | Prot: 70,90g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Добрянка Окорок Тамбовский, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Картошка Тушеная, Огурец, Помидоры. Makan Siang: Магнит Персик. Makan Malam: Добрянка Окорок Тамбовский , Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Грудинка Соленая, Чай, Хлеб Дарницкий, Морковь, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скит Майонез, Помидоры. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|