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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag. Meine Schmerzen haben endlich etwas nachgelassen und ich kann mich auch schon wieder etwas besser bewegen. Ich hoffe dass ich es in einer Woche überstanden habe.
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97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
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1691 kkal
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Lemak: 77,90g | Prot: 60,38g | Karb: 191,28g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%. Makan Siang: Honig, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Brie (Käse), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Pfefferminz, Mucci Mini Mix, Ritter Sport Mandel Orange . lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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