Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1507 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 106,62g | Karb: 82,12g.
Makan Siang: 元廚 醉雞腿, 全聯 客家鹹豬肉, 洋蔥, 豆腐, 清蒸鱸魚, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Makan Malam: 炸蟹角, 四季豆, 雞皮, 油爆蝦, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 炸魷魚, 7-11 鹽酥雞. Camilan/Lainnya: 柚子, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qooa123456
|