Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1403 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 117,84g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Makan Siang: Роллы, QNT Изолят, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Makan Malam: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|