Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2013
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 83,01g | Karb: 317,78g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) , Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: Sbarro Cheese Pizza, Dark Chocolate Coated Coffee Beans, Subway 6" Black Forest Ham. Makan Malam: Perdue Boneless Chicken Breast, Zucchini. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Popcorn, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|