Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1706 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 64,05g | Karb: 246,96g.
Makan Pagi: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Batata Doce, Massa Leve Massa para Panqueca, Alface, Ovo, Brócolis, Sadia Mussarela, Bacon, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Integral. Camilan/Lainnya: Bala de Coco, Maçã. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|