|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
2084 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 71,77g | Karb: 309,24g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 光泉 無糖優格, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉, 水煮蛋, Arla 哈伐第乾酪. Makan Siang: 火龍果, 紅燒豆腐, 木炒耳, 宮保雞丁, 白飯. Makan Malam: Indomie 印尼炒泡麵. Camilan/Lainnya: 花生糖, 本味誠現 牛奶餅, 綠豆湯. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|