Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
1968 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 183,63g | Karb: 192,80g.
Makan Pagi: Зефир, Чай с Лимоном, Зефир, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Омлет с Молоком. Makan Siang: Кетчуп, Lipton Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Зефир. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Пирожок с Картошкой, Куриное Филе на Гриле, Чай с Лимоном, Печенье. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dopedodkent
|