Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2020:
|
842 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 44,26g | Karb: 136,06g.
Makan Pagi: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Perkedel Jagung. Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saus Tiram, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: Saus Tomat, Garam Laut, Jagung Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Indofood Sun Bubur Beras Merah . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisdatys
|