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Me chamo Elizabeth, tenho 41 anos, comecei a minha reeducação alimentar de verdade em junho de 2020. Desde então venho perdendo peso de forma saudável.
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104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
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1416 kkal
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Lemak: 48,25g | Prot: 43,10g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Qualitá Geléia de Goiaba, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão de queijo fit. Makan Siang: President Queijo Mussarela, Kibe Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Combrasil Feijão Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Olé Pêssego em Calda. Camilan/Lainnya: Taeq Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate , Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada. lagi...
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berat badan stabil
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