Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
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1910 kkal
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Lemak: 49,15g | Prot: 95,10g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Bolinha, Paleta Bovina Cozida, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína, Tomates Vermelhos, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês , Trufa de Chocolate, Império Cerveja Puro Malte, Café Brasileiro Café com Açúcar, Halls Bala Halls, Banana Nanica. lagi...
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2882 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Regina QG
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