Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
3295 kkal
|
Lemak: 102,73g | Prot: 184,47g | Karb: 390,33g.
Makan Pagi: Pan Integral Casero, Palta, Granix Bocaditos de Cereales, Huevo. Makan Siang: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Kale, Elio Porotos Colorados, COTO Lomitos de Atún al Natural, Salteado de Espinaca, Champis, cebolla y morron. Makan Malam: Aguila Chocolate 60% Cacao, Campo Austral Jamón Cocido, Pizza muzzarella casera, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Camilan/Lainnya: Almendras, La Campagnola Jalea de Membrillo , Le-Fit Mantequilla de Maní , Pancake Banana y Avena, Maca, Elio Porotos Colorados, Yin Yang Arroz Yamani Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marioromero
|