|
сегодня вечером было пиво, пару стаканчиков, и тарань вяленая) по калорийности вписалась. завтра наверно будет привес)
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 173,06g | Karb: 131,31g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сыр Российский, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Аджика, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Светлое Пиво. Camilan/Lainnya: Перекресток Виноград Белый. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|