Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
991 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 41,16g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Çökelek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Yeşil Fasulye, Patates Kızartması. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siyahruhlu_turk
|