|
32.1 💃40
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
734 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 36,35g | Karb: 84,88g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 全家 馬鈴薯洋芋起司握沙拉. Makan Siang: 萌焙司 法式千層酥 (火燄森林-墨西哥紅椒). Makan Malam: 7-11 香辣小卷, 白飯, 白切雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 五花滷桂筍, 炒空心菜. Camilan/Lainnya: 桂圓, 原萃 無糖綠茶. lagi...
|
|
110 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|