Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
4247 kkal
|
Lemak: 160,87g | Prot: 228,17g | Karb: 463,22g.
Makan Pagi: Petto di Pollo, Uva Bianca, Parmigiano (in Pezzi), Yogurt alla Frutta (Magro), Yogurt Intero alla Frutta Mista, Baguette, Burro. Makan Malam: Picard Focaccia di Recco, Pizza Margherita. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|