Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1684 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 78,53g | Karb: 247,83g.
Makan Pagi: Хлебозавод 3 Батон с Пшеничными Отрубями, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Лента Печенье Кокосовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Bounty Райский Ананас, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Red Bull Red Bull, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Пепси Пепси Лайт, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistiSama
|