Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1425 kkal
|
Lemak: 70,88g | Prot: 69,07g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Matchamu Matcha Latte, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Saus Keju, Kentang Rebus, Jagung dengan Mentega, Tumis Buncis, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Nasi Merah, Telur Ceplok, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Tahu, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oline watak
|