Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
2084 kkal
|
Lemak: 71,00g | Prot: 156,01g | Karb: 202,71g.
Makan Pagi: Aldi Streichfein Gesalzen, Tomaten, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Eigelb, Le Crobag Vinaigrette, Edeka Thunfischsteaks, Der Meistermetzger Steakhüfte Vom Rind. Makan Siang: Weight Watchers Ungarisches Gulasch. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Wiener Würstchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 25,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|