Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1500 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 63,39g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: Sucuklu Yumurta, Pınar Tost Dilimli Peynir, İHE Tost Ekmeği, Ceviz. Makan Siang: İncir, Eti Balik Kraker, Aşure. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lagi...
|
|
242 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pınar18
|