|
🥵
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1279 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 65,59g | Karb: 132,24g.
Makan Pagi: Banette Pain Complet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Adélie Glace Pistache, Président Comté , Panzani Perles, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Haricots Verts, Netto Jambon de Paris. Makan Malam: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Lovilio Mini Mozzarella, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches . lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tristelle
|