|
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2970 kkal
|
Lemak: 113,28g | Prot: 186,23g | Karb: 294,04g.
Makan Pagi: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Ja! Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Harzer Käse, Kokosflocken. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|