Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
2159 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 177,93g | Karb: 196,62g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Oshee Vitamin Musli Bar Rodzynki/Orzechy, Jajko, Biedronka Kostka z Mintaja, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. Makan Malam: Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Kaufland Pomidor, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Awokado, Nimm2 Cukierki, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|