Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1771 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 83,49g | Karb: 160,75g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, METRO Арахис Жареный Дробленый, Красная Цена Сливки 10%, Кексы с бананом, Carte Noire Кофе, Помидоры. Makan Siang: ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, Блинчики, Картофель запеченный, Семга Запеченная. Makan Malam: Кексы с бананом, ВкусВилл Сметана 30%, Carte Noire Кофе, Грибы для блинов, Помидоры, Блинчики, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Коньяк. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|