Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1417 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 83,16g | Karb: 120,37g.
Makan Pagi: Tia Ofilia Miel de Agave, Danone Oikos Griego Natural, Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Makan Siang: Lala Queso Cottage, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Barbacoa, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Makan Malam: Tia Ofilia Miel de Agave, Lala Queso Cottage, Aceitunas Verdes Rellenas, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Milanesa de Berenjena. lagi...
|
|
615 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Aerobik - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salvador_md40
|